Kesehatan adalah Segalanya

Dampak Lembur Tiap Malam Bagi Kesehatan - Wah ternyata ngelembur setiap malam memiliki dampak yang sangat tidak baik bagi kesehatan kita. apalagi saya , saya memang suka sekali ngelembur dengan aktifitas ngeblog, yah nulis-nulis diblog gitu.. ngelembur memang sudah menjadi kebiasaan seorang blogger, apalagi ketika ngelembur menggunakan internet pasti koneksi lebih stabil di tengah malam. itulah mengapa seorang blogger suka ngelembur / kerja malam.

Lembur boleh lah sesekali saja, namun jangan menjadi rutinitas anda untuk dikerjakan setiap harinya, itu akan menimbulkan efek yang tidak baik bagi kesehatan anda. Apalagi yang suka ngelembur didepan laptop berjam-jam, mungkin ini sering dilakukan bagi seorang programer yang suka utak atik coding, jujur aja sih, ketika sibuk buat coding memang tidak terasa, tau-tau sudah pagi saja. 

Dampak Lembur Tiap Malam Bagi Kesehatan

1. Menurut informasi dari The Daily Mail, bekerja lebih dari delapan jam akan meningkatkan resiko terkena penyakit kardiovaskuler (penyakit pembulu darah dan jantung) sebesar 80%. dan tingkat kerusakan yang terjadi bisa sebanding dengan kerusakan yang disebabkan oleh bahaya merokok.
2. Lembur hingga larut malah bisa mengarah ke serangan jantung dan demensia pendapat dari ilmuan dari Institut Kesehatan Kerja Finlandia.
3. Berdasarkan studi-studi yang tertua pernah dilakukan pada tahun 1958, menemukan bahwa orang yang bekerja lebih dari 8 jam sehari, 40-80% lebih mungkin untuk meninggal akibat serangan jantung atau stroke.
4. Dan untuk karyawan yang lebih banyak jam bekerjanya dari pada karyawan yang memiliki jam kerja yang wajar, kemampuan otak karyawan yang sering lembur lebih lemah dibandingkan dengan karyawan yang mendapatkan jam kerja yang wajar.